Idées menus du 23 au 29 septembre 2019

Semaine du 23 au 29 septembre

En cette semaine pluvieuse à Nantes j’ai misé sur des repas réconfortants ! J’espère que ça va vous plaire 🙂 n’hésitez pas à partager en commentaires d’autres idées de menus !

LUNDI : Croque monsieur – salade verte
Un bon pain de mie aux graines, du jambon, une béchamel maison et du fromage râpé

Mardi : One pot pasta petits pois chorizo
C’est la recette simple et rapide que l’on peut faire avec tout !
La recette est ici

Mercredi : Tarte aux poireaux – salade verte
Meilleure recette ici
Par contre je ne mets jamais 10 poireaux dans cette tarte, ceux que j’achète son relativement gros donc en général 4 sont suffisants. Et pour le vert des poireaux on ne le jète pas ! On le garde pour faire une soupe.

Jeudi : Pas de repas ce jeudi, c’est mon anniversaire donc direction un resto dans Nantes :). Et comme j’aime bien les surprises mais que je suis également à l’affût des bonnes adresses nantaises, j’ai proposé 3 restos à mon chéri comme ça j’ai un peu la surprise :

Vendredi : Soupe poireaux pomme de terre carotte – pain aux céréales avec des tranches de comté

SAMEDI : Spaghettis poire gorgonzola noix
La recette est ici

DIMANCHE : Blancs de poulet boulgour citronné sauce au concombre
La recette est ici
Ce plat est très équilibré et vraiment le citron dans le boulgour c’est super bon !

Liste de courses

Légumes / fruits

  • 4 poireaux
  • Carotte
  • Pomme de terre
  • Oignon
  • 1 citron
  • Concombre
  • Des fruits de saison : raisins et poires

Dans vos placards :

  • Farine
  • Vinaigre balsamique
  • Moutarde à l’ancienne
  • Persil
  • Basilic

Epicerie

  • Pain de mie
  • Lait
  • Pâte
  • Boulgour
  • Spaghetti
  • Noix

Frais :

  • 2 escalopes de poulet
  • Crème fraiche
  • Crème liquide
  • Meule de Savoie
  • Chorizo
  • Comté
  • Gorgonzola
  • Petits pois surgelés

Bon appétit à tous 🙂 mangez de saison et faites vous plaisir c’est le plus important !

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